温活アロマサロン&スクール 能美あずさの”おうちでアロマ』毎日をラクに楽しく!

こんにちは!沖縄で4歳と2歳の女の子を育てている二児の母 温活アロマLifeアドバイザーの能美あずさです(^^)那覇市銘苅にあるサロン「温活アロマサロン&スクール Bergamia Starz」では、 ”温灸Bodyセラピー(100分)”の施術や、 8つの香りでココロの状態を知る”アロマリーディング” 体調管理に役立つ”温活アロマ”のオリジナル講座などを開催。 誰でも簡単にココロと身体を整えるられる方法を体験し、学べます(^^♪ ぜひ、皆さんが毎日をもっとラクに楽しく過ごすためのお

時間管理術を実践している私の経験談!!

【時間管理術を実践している私の経験談♡】
 
おぉぉぉーい!週末は体力ばっかり使って仕事は一切進まないぞー!!!! 
というのが、4歳と2歳の娘を持つ個人事業主の私のジレンマです。
 
大事です!家族の時間って。
だって、そのために仕事してるんだもの(笑)
 
とは言え、仕事って山積みになるんですよね。ヤマヅミ
 
平日は、保育園にお願いしているので日中は自分のことに集中できます。
体力的にも、平日のほうが寝落ちせずに夜仕事できたりします。
 
が!しかし!
 
週末は、可愛い怪獣たちに翻弄され、体力を削られ、疲弊の嵐(笑)!
 
こんな連休は特にです~可愛いし大事なのは間違いないけど、どうしても仕事が溜まるのがストレスな私は、最近こんなことを実践しています。
   ↓
 
(一般社団法人 日本プロセラピスト協会のブログ「時間管理術」)
 
これ、昨年のJPTAのランチ会で私がどうしてもって質問したことをわざわざ 鈴木 幸代さんがブログに書いてくれたので全員必読だと思ってる(笑)
 
特に今、私が実際に実践しているのは①②③のみっつ!
 
④以降のスケジュール管理はまだ出来ていないけど。
 
こんなことを実践してます。
 
【時間管理術を教えてもらって実践している事】
 

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・やるべきタスクを認識した時点でポストイットに書く(1枚1タスク)
・期限があれば必ず記入する
・重要かつ緊急性の高いものは赤字で書く
 
後は、これを「赤字」「期限が早い」物からこなすだけ。
 
【実践した結果の変化】
 
・やるべきことを見える化するので必要以上に頭を使わなくていい(見ればタスクの量とタイムリミットが分かる)
・重要度が分かると、意外に緊急でやらなくてはいけないタスクは意外に少ないことに気づき余裕が生まれる
・ポストイットに書いてあるタスクひとつに集中することで確実に一つずつやるべきことが片付く
・ちょっとした隙間時間に、その短時間で出来る事が取り組めるようになった
・やり終わったら、ポストイットは破棄するので目に見えて仕事が進む
 
いや~、たかが書き出すってことをやるだけでもこんなに前進するんですね~!
 
正直、今まではぶわーって感覚で仕事するタイプで。
 
マルチタスク的に仕事をこなしたがるタイプなので。
 
あれもこれも沢山取り組んで結果何も進んでないってこともありました(笑)
 
(例えていうと、PCでタブ開きまくってタブの切り替えばっかりして仕事が終わるっていうかんじ)
 
これは、本当におすすめです。
   ↓
 
私が、マスター講師をめざしているJPTA(日本プロセラピスト協会)
 
こうやって、人を成長させてくれるって本当に素敵なこと。
こうやって、困っているときに助け舟をくれるって本当にありがたいこと。
 
ここで得たものを。
 
しっかり実践して。
 
私も沢山の人に還元できるように成長しよう。
 
きっと悩んだ分だけ誰かのチカラになれるから(^^)
 
よし!週末のこり一日!
 
あずちゃん!楽しんで&隙間で仕事頑張る!
 
いつも、みんなありがとう。
 
温活アロマLifeアドバイザー 能美あずさ『Bergamia Starz』
 
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①温灸Bodyセラピー(100分)▼
 
温灸器を使って温めながら全身をオイルトリートメント。代謝UPに!体温UP!ぽかぽかに!
 
・通常100分 ¥15,000→《初回価格¥8,000 》
 
②8つの香りの並びから潜在意識を知る”アロマリーディング▼
 
・アロマリーディング:180分 6,000円 
・3回継続カウンセリング:18,000円→15,000円
・セルフコーチング講座:詳細はお問い合わせ下さい。
 
③お悩み解決アロマ診断 ※ブレンドオイル作成付き
 
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